Izvori omega3 u hrani Dugolančane masne kiseline u tijelu – eikozapentaenoična (EPA) i dokozaheksaenoična (DHA) koje su poznate pod nazivom omega3 mogu se proizvesti u tijelu iz alfa linolenske kiseline iz biljnih ulja, no zbog ograničenja u pretvorbi najbolji izvori ostaju plava riba, bademi, orasi, riblje ulje te pripravci omega3 (kapsule). Do sada su omega3…
Proljeće je pred vratima. I alergije također. Pokušajte prirodnim pripravcima umanjiti tegobe koje sa sobom donose alergije. Alergija je vrsta upale kada tijelo imunološkom reakcijom odgovara na tvari iz okoliša, hrane ili vlastitog tijela koje su inače, u toj količini i okolnostima, potpuno bezopasne. Moguća je čak i alergija na vlastito tkivo pri čemu dolazi…
Počnite dan s dobrim doručkom. Po svom izboru. I uživajte u njemu. Doručak je najvažniji obrok i ne biste ga smjeli preskočiti. Mnogi čine upravo suprotno. Kava i cigareta, pa žurno na posao! Ili jednostavno bijelo pecivo u hodu. Loša navika, svi se s time slažu. No, ništa zato! Svaki dan je prilika za novi…